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放鬆對午夜免费福利网站來說非常重要。無論在什麽時候，采取任何有效的放鬆方式，如讀書、散步、跑步、按摩或者冥想等都會產生超出午夜免费福利网站想象的健康功效。因為了解到這個，午夜免费福利网站市麵上就出現了很多的關於對人體放鬆有利的產品。比如說羽毛球，乒乓球，籃球，午夜福利三级片，家用按摩椅等各種健身器材和器械。那麽放鬆對健康有哪些功效呢？襄陽體育器材,襄陽室內健身器材批發,襄陽家用按摩椅廠家分享有專業的人有進行研究過，在美國《赫芬頓郵報》刊文上，盤點了放鬆的十大健康功效。其中有幾點午夜免费福利网站覺得說得非常好。

1、保護心髒。壓力過大會導致血壓升高、心髒病發作和出現其他心髒問題的風險大大升高。有研究顯示，壓力對心髒的危害同傳統的心髒病風險因素相差無幾，如高血壓、糟糕飲食和缺少運動。因此,通過放鬆身心,減輕壓力,有助於保護心髒。

2、降低得感冒的風險。卡內基·梅隆大學心理學教授謝爾登·科恩研究發現,長期壓力超過1個月,但不到6個月,使人得感冒的風險翻倍。研究顯示,壓力會降低人體對抗炎症的能力。因此，放鬆減壓也會降低得感冒的風險。

3、增進記憶。通過小鼠實驗發現,長期壓力會損傷大腦前額皮質,該部位涉及到抽象思維和認知分析。之前對小鼠的另一項研究發現,壓力驟增會對大腦涉及記憶和學習的中心部位產生損傷。還有一些研究發現,壓力會增加大腦特定蛋白質的數量,很可能加重認知障礙症症狀。
4、免遭抑鬱侵擾。據《時代》周刊報道,研究顯示,長期壓力會殺死海馬體的腦細胞,甚至使新的腦細胞無法生成,海馬體被認為是大腦中感情和記憶中心的部分。一個人體內如果壓力激素皮質醇長期存在,則會降低血清胺和多巴胺的含量,這就會導致抑鬱的出現。

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